Napsala Iva Homolová.
V rámci psychoterapie je možné odlišit více směrů dle toho, jak s klientem pracují, z čeho vychází a na co se nejvíce zaměřují.
Gestalt terapie klade na klienty poměrně vysoké nároky. Terapeut chce dostat okruh problémů klienta na světlo téměř okamžitě. Proto je tento typ terapie vhodný zejména u lidí trpících neurotickými obtížemi. Gestalt terapie je vysloveně nevhodná u lidí nemocných psychózami.
Tato terapie může být prospěšná lidem, kteří trpí úzkostí a napětím, a také těm, kteří stráví příliš mnoho času hodnocením a vysvětlováním toho, co udělali. Pomoc nabízí i těm, kdo mají stále potíže s lidmi vyjít nebo vytvořit blízký vztah. Je určena pro ty, kteří se chtějí učit poznáváním a objevováním sebe samých v různých situacích, kteří chtějí rozšířit svoje možnosti a svůj lidský potenciál. Je zejména vhodná pro lidi, kteří se nechtějí jenom zbavit symptomů svých problémů, ale chtějí, aby jejich život byl bohatší a rozmanitější. Je nejúčinnější pro klienty, kteří jsou otevřeni práci na sobě. Vhodná především pro léčení úzkostných stavů, fobií, depresí, psychosomatických problémů, problémů souvisejících s nízkým sebevědomím a sebehodnocením, studu a sociální fobie. Pro svůj důraz na studium kontaktu mezi lidmi je efektivní také v párové a rodinné terapii. Má zážitkový charakter a je zacílena na osobní zkušenost klienta. Jejím cílem není interpretování klientových pocitů, činů a rozhodnutí, ale prostřednictvím zážitkových experimentů (přehrávání určitých situací, hraní vnitřních dialogů, imaginací, práce se sny, návrat do minulosti...) umožnit klientovi přímý prožitek, a pak pracovat na tom, jak jej klient může ve svém životě využít.
Ve srovnání s jinými druhy psychoterapie věnuje gestalt terapie velmi mnoho pozornosti tzv. neverbálnímu chování, tedy výrazům obličeje, polohám a pohybům těla, tónu řeči a všem dalším aspektům mluveného projevu, jež se v něm krom obsahu dají najít. V průběhu psychoterapie se terapeut často ptá, co klient prožívá v daný okamžik, co se v něm odehrává, co cítí, čímž mu pomáhá vracet se k sobě a moci ověřit, co k tomu, o čem mluví, také cítí, zda je to v souladu či v rozporu.
Krátké resumé :
Pro koho : pro klienty s psychosomatickými, neurotickými obtížemi ( fóbie, deprese )
Jak : individuální, párová, skupinová
V čem mi to pomůže: zvládání běžných životních situací, zlepšení sebevědomí a sebehodnocení, být sám sebou, zvládnout své fóbie, strachy a úzkosti . Motto této terapie je „ Nejsem tu na světě proto, abych žil podle vašich očekávání, a vy také ne proto, abyste žili podle mých. Vy jste vy a já jsem já."
Kde najdu kontakt :
Praha - http://www.psycholog-praha.cz/gestalt-psychoterapie
Brno - http://www.spolek-psychologickych-sluzeb.cz/index.php/lektori-a-psychologove/katerina-smutna
https://www.anton-polak.cz/
Přerov - https://www.mens.cz/index.php/psychiatrie/psychosocialni-centrum